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提高传球准确度的训练方法

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发表于 2017-7-9 07:56:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!今天的教学内容是传球准确度的训练方法,传球准确是你在场上最应该关注的事情,如果你经常丢失球权,就不可能进攻流畅,也就不能帮助球队取得胜利。图1-布斯克茨在赛场上一次精确的传球,往往能瞬间瓦解对方的防线图2-布斯克茨助攻实例图3-布斯克茨用精确传球找到队友对墙热身:今天我们的重点不是用什么脚法传球,重要的是不管用什么脚法要将球准确地传出。接下来的训练我们需要一堵墙,两次触球,一停一传。图4-一停一传记住传球时不要这样“剁”球,否则传出的球就会像这样蹦蹦跳跳,队友接球时会非常别扭。图5-错误示范你要给自己留出充足的空间,如果是两脚触球,那么接球时就应该将球接到一侧,就像射门那样,这样再传球就会很舒服,不会蹩脚。图6-留出足够空间在正式开始训练之前我希望你能养成一个良好的学惯,否则球不是从你身下划过就是离你太近。图7-球离脚太近将球传出后立刻要做出再次接球传球的准备,不要站死,脚底下要动起来,因为比赛就是不断的传球跑位,像这样传球,做好准备将球接到外侧一点,跟上去完成传球。图8-脚下动起来图9-布斯克茨传球实例训练一:为了让我们的传球更准确更接近实战,我们需要一个目标,在身体两侧各摆一个小门。图10-训练示意你要做的是先将球直线传出,然后将球接到这一侧,最后传球穿过小门。图11-训练示范首先你要清楚自己当前的水平,开始时两个标志盘之间距离可以大一点,给自己设定一个有一个的目标,两到三组之后逐步缩小,然后逐步缩小小门,你要不断挑战自己,让传球越来越准确。训练二:接下来我们要让训练更加接近实战,你可以看到我在场上摆放了很多标志盘,你要先运球通过标志盘然后再完成传球,这样既能练学盘带又能练学传球。图12-训练示意2图13-过标志盘后传球整个过程速度要快,快速穿过标志盘,快速将球传球,不要浪费时间,不要拖泥带水。当你带球穿过标志盘到这以后顿一秒稍作调整再将球传出。图14-顿一秒稍作调整训练三:这个训练我们稍微做一点改变,我们将标志盘的位置不规则的摆放,越接近实战越好,将球抛起,然后用胸部、大腿,不管什么位置将球接住,迅速绕过标志盘后再将球完美传出。图15-训练示意3图16-用各种方法绕标志盘重要的是你要快速将球接到地面舒服的位置,变着花样穿过这些不规则摆放标志盘,最后完成传球。图17-接高空球实例控球是场上非常重要的一个部分,而传球可以帮助球队更好地控球。易错分析:很多小伙伴传出的球总是蹦蹦跳跳,这是因为你的击球部位不对,就像图中一样经常踢到球靠上的部位。图18-击球位置错误示范而导致这个击球部位错误的原因,往往都是击球瞬间球在支撑脚靠后的位置,所以击球时要确保有做动作的空间,脚步一定要动起来,根据球速调整脚步正确的迎球并击球。最后一定要重视传球,千万不要轻视,当你的传球总是能做到恰到好处的时候,你就会越来越自信,可以在前场冲锋陷阵也可以在后场指挥调度,具备了在场上执行好任何任务的素质,在球队也会越来越突出,如果你能坚持训练一个月甚至一周,也会让你在比赛中感觉大不一样。今天的几项训练希望大家不仅仅是练练而已,而是要用心练认真练,争取每一次都要准确。只有这样才能进步才能让自己变得更好,传球更准、球感更好。今天的内容就到这里,更多精彩足球教学视频敬请继续关注足球之路!
图18-击球位置错误示范 这里是发错了吧?不动的?
兄弟少了张图啊发自手机世界杯在线直播
图18-击球位置错误示范 这里是发错了吧?不动的?球上红色区域是击球位置
图18-击球位置错误示范 这里是发错了吧?不动的?不需要动啊 说的是踢球的部位为什么要动
希望多一些这种基础训练的文章。发自手机世界杯在线直播
对墙踢真心是对停球、传球很有帮助
足球之路是个不错的公众号,大家可以关注看看。我不是那个公众号的人,但我也是受益匪浅
像我学校的菜地球场,只要是贴地的,传的再好都能帮你滚歪
技术贴,马克
我就是通过踢墙提高的真的很好很直接记得刚盖好的大食堂全是我的球印幸好还没有按玻璃
带球过不了标志盘怎么破?
每次楼主讲解足球基本技巧,用的大多数都是巴萨球员的GIF,赞一个~
最后个图意思是踢到这个部位 球容易奔奔跳跳队友不好接对吧
还有传球的目标位置是否也能讲下,比如何时传脚下,何时传提前量,还有练学远距离传球的方式和说明?很好的系列~
球上红色区域是击球位置这是易错分析的错误示范
马克,紫薯布丁
赞,这才是足球论坛最需要的贴
支持楼主多发这种实战类教学帖子,鼓励大家站在球场上多踢球流流汗,总比某些帖子里的无谓争吵好
支持楼主多发这种实战类教学帖子,鼓励大家站在球场上多踢球流流汗,总比某些帖子里的无谓争吵好嗯,谢谢您的支持,需要什么教学尽管告诉楼主,给你开绿灯!
每次楼主讲解足球基本技巧,用的大多数都是巴萨球员的GIF,赞一个~一看就是巴萨粉丝!
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