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当对手背身拿球时该如何防守?

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发表于 2017-7-8 07:40:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好!今天给大家讲讲当进攻队员背身突破时你该如何防守,这一点每个人都需要学学。防守可不仅仅是人高马大速度快就可以的,最优秀的防守队员一定是聪明的、耐心的。图1-错误示范我先给大家描述一下场景,我方的球门在我身后,对方的球门在进攻队员身前。图2-场景这时如果他带球撤回去远离我方球门会有危险吗,但这就是很多球员容易犯错的地方,被场外父母或球迷错误的呐喊所迷惑,贸然鲁莽上抢。很可能造成一次犯规,对方就会获得一个位置很好的任意球,这才是危险的。图3-造成犯规很多队员容易犯的另外一个问题就是防守时贴的太紧,这样除了你的视线被阻挡,还有可能在激烈的身体纠缠当中错误的失去重心,让进攻队员很容易利用身体将你甩开。图4-被甩开防守要点:要点1:距离防守队员大概一臂之远,这就解决了到底距防守队员多远的问题。这样他依然在你的密切注视之下,转身你也看得到,还不容易犯规,不要推拉拽,也不要扶着他的肩膀,你只要保持这个距离就可以了。图5-一臂之远图6-保持一定距离实例要点2:侧身站立,一定要侧身站立,不要正面直对,像这样而不是这样。图7-侧身站立要点3:一定要耐心。只要将对手逼退远离你方球门,你的任务就完成了。图8-耐心很多球员没有耐心,总是想将球抢下来,最终不是犯规就是被过。图9-被过图10-没有耐心实例这时你必须要有足够的耐心拖住对手几秒,等待你的队友上前协防,所以前提是一定要在队友协防前不要犯错误。要点4:让他们自己犯错。你不用做什么,只要拖住他们,他们就有可能犯错,如果遇到愣头青试图强行突破的时候机会就来了,一旦他某一脚球趟大了或者离身体太近就是你主动出击的大好时机。图11-等待时机图12-等待进攻队员主动犯错要点5:前面教给大家的防守1v1技巧防守。要点6:当对手转身的时候,跟着他跑。很多防守队员看到对手将要转身总是会伸脚上抢,结果轻松被过。图13-不要伸脚上抢如果你确定自己能断下来那就别犹豫,但是大多数时候不能,最好的选择是跟住对手,在这个过程中趁机抢断或者破坏。图14-跟住对手图15-转身跟着跑断球实例训练方法:做这个训练你需要几个球,一些标志盘组成一块有两个球门的小场,如果标志盘足够多还可以为围个边线,如果没有也没关系。图16-场地设置放球的这个门是防守队员的,他将球传给进攻队员然后立刻上前逼抢,进攻队员背对他将球护住。防守队员要用正确的要领防守,争取将球断下,进攻队员试着突破防守队员的大门,训练几组之后休息一下和队友交换。图17-训练示范-01图18-训练示范-02给教练的一点建议:当你在一旁指导训练时,不要让防守队员自己开始,而是当你看到他做好防守姿势之后再喊开始。比如在这种情况下你不要说开始,因为他并没有侧身站立,这时候你要上前纠正,当他姿势正确以后再开始。图19-并未侧身站立易错点分析:如果在这种情况下你经常被过,说明你离对手太近,大概一臂之远就可以了,别靠的太近给他们甩开你的机会。速度快的进攻球员特别喜欢你紧紧靠着他,这样他更容易转身摆脱你,他们可不想你保持一个好的防守姿势,因为他们的背后没长眼睛。贴心小建议:当你准备抢断的时候一定要相信自己,不要抱着但愿能抢下来的心态,而是一定能抢下来!你不可能每一次都能成功抢断,但是百分之百坚信自己一定能,即使犯了错又能怎样,积极面对就好了,谁又会不犯错呢?更多精彩内容请继续关注足球之路!
最喜欢遇上背身控球了,名正言顺可以向翘臀顶一下
看完这个帖子,妈妈再也不用担心我在球场上轻易被过了
小马的老树盘根,弄的大伊布 没办法
千年杀一个
感谢撸主干货
哈哈哈哈看到内码那个,笑出声了
哈哈哈哈看到内码那个,笑出声了常在河边走哪有不湿鞋
真的是特别实用啊!感谢楼主!对我这种没经过训练,一直只踢野球的三十多身体退化严重后卫来说简直就是醍醐灌顶茅塞顿开啊!
来来来,博辛瓦给大家秀一下对手背身拿球正确的防守方式
据我所知清华校队两个不同位置的队友对于背身防守是否应该贴身也有不同的观点,我的体会是看情况,贴身的好处是用力量限制对手做动作,体型吃亏的时候不要贴身。
听我的,硬刚之
贴身对方前锋会很难受,小场没空间一般就只能回传了
这一期的示范嘉宾戏很足啊
等着对方犯错
来来来,博辛瓦给大家秀一下对手背身拿球正确的防守方式
背身拿球!紧贴对手!不给他转身!
直接踢啊,战术犯规
好帖子阿
顶他啊,他舒服,我也舒服
我有个大胆的想法
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